السبت 20 أبريل 2024

صينية تونة بالتوست

صينية تونة بالتوست الغنية بالجبنة ستأخذكم الى عالم آخر بمذاقها اللذيذ

صينية تونة بالتوست
صينية تونة بالتوست

صينية تونة بالتوست هي وجبة شهية وسريعة التحضير، وتعتبر من الوجبات الخفيفة المحببة لدى الكثيرين، ويمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة. تتكون هذه الاكلة من التونة مع الخضار المشكلة والتوست المحمص وفوقه الجبنة المذابة، ويتم شويها في الفرن لنحصل على قوام مقرمش ولذيذ.

يعد تناول التونة بالتوست مفيداً للصحة، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان. وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي التونة على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية الأساسية، التي تحسن الصحة العامة للجسم.

يمكن تقديم صينية التونة بالتوست كوجبة خفيفة للعشاء أو الغداء، ويمكن تناولها بمفردها أو مع نوع سلطة أو شوربة حسب الرغبة، وهي وجبة مثالية للأشخاص الذين يبحثون عن طبق خفيف وصحي في نفس الوقت لانها اقتصادية وليست صعبة نقدم لكم في المقال التالي طريقة عمل صينية تونة بالتوست بخطوات سهلة وبسيطة لا تحتاج الكثير من الوقت وهي :

صينية تونة بالتوست مع بروكلي ونودلز

مكونات صينية تونة بالتوست

• 1 علبة تونة مفرومة مصفّاة من الزيت 

• 1 حبة بصل مفرومة

• 1 حبة فلفل أخضر مفرومة

• 1 حبة فلفل أحمر مفرومة

• 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور

• 4 شرائح من خبز التوست محمصة

• 2 ملعقة كبيرة من الزبدة اللينة

• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

• رشة من الملح والفلفل حسب الرغبة

• بقدونس اخضر مفروم (للتزيين)

تونة بالتوست وجبن البارميزان

طريقة عمل صينية تونة بالتوست

• في الخطوة الاولى نسخن الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.

• بعد ذلك في مقلاة على نار متوسطة، نضع الزبدة وزيت الزيتون ونقلب حتى تذوب الزبدة

• ثم نضيف البصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر إلى المقلاة ثم نقلب المكونات حتى يذبل البصل و الفلفل.

• في الخطوة التالية  نضيف التونة المفرومة إلى المقلاة ونقلب المكونات مع بعضها مجدداً.

• بعدها نرش كل من الملح والفلفل حسب الرغبة.

• نضع شرائح التوست المحمصة في صينية فرن واسعة ونسكب التونة بالفلفل والبصل فوق شرائح التوست.

• نرش الجبن الموزاريلا المبشور فوق مكونات الصينية على الوجه.

• ندخل صينية التونة بالتوست إلى الفرن ونتركها لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يذوب الجبن ويصبح لونه ذهبياً.

• بعد الانتهاء، نقوم بتقطيع التونة بالتوست إلى أجزاء متساوية ونقدمها ساخنة.

وبذلك نكون قد قدمنا صينية تونة بالتوست ناجحة، يمكنكم تناولها مع افراد الاسرة أو الاصدقاء مع السلطة والبطاطس المشوية.

تقديم صينية تونة بالتوست

يمكن تقديم صينية تونة بالتوست بطريقة جميلة وشهية، وهناك بعض الأفكار التي يمكنكم اعتمادها في التقديم، ومنها:

• تزيين الطبق بالأعشاب الطازجة، مثل البقدونس أو الكزبرة المفرومة، ونرشها على الوجه العلوي للصينية لتعطيها لمسة جمالية وتزيد من نكهتها.

• تقديم الصينية على طبق تقديم جذاب وأنيق، مثل طبق من الزجاج ، ويمكن أن يكون مرصعاً بالأحجار الكريمة أو اللؤلؤ.

• تقطيع صينية التونة بالتوست إلى أجزاء متساوية وتقديمها على طبق منفصل لكل شخص، ويمكن إضافة السلطة أو الخضار المشوية لزيادة القيمة الغذائية .

• تقديم الصينية مع نوع من الصلصة، مثل الصلصة الحارة أو الصويا، وتوضع الصلصة في طبق جانبي بجانب الطبق الرئيسي.

• إضافة بعض الشرائح الطازجة من الفلفل الأحمر أو الأخضر على سطح الصينية لتعطيها مظهرًا جميلًا ونكهة إضافية.

• تزيين الصينية بشرائح الليمون الحامض، حيث يمكن وضعها على اطراف الصينية أو تقطيعها ووضعها على الوجه العلوي لتعطيها لمسة من الحموضة والانتعاش.

بهذه الأفكار البسيطة، يمكنكم تقديم صينية تونة بالتوست بشكل جميل ومميز لعائلتكم أو ضيوفكم، والاستمتاع بتناول هذه الوجبة الشهية.