أضرار رياضة كمال الأجسام.. واحدة يجب الحذر منها
المحتويات
يبحث الشباب دائمًا عن بناء الجسم والفورمة، من خلال لعب رياضة كمال الأجسام بشكل كبير ومستمر، من أجل بناء العضلات في وقت قياسي ليظهر الشخص بشكل جذاب وعضلات مفتولة وقوية، حتى يُصبح شكله مثاليًا.
أهمية رياضة كمال الأجسام
رياضة كمال الأجسام هي أهم وأول الأمور التي يُقدم عليها الشباب من أجل خلق الجسم المثالي هذا، من خلال أداء التمرينات الرياضية التي تُخلصه من الدهون والسعرات الحرارية، ثم منح جسد ممشوق وقوام مميز وعضلات ضخمة.
وبالرغم من فؤاد رياضة كمال الأجسام المتعددة كونها تمرينات رياضية إلا أن لها عددًا من الأضرار والمخاطر حال تم استخدامها بشكل خاطئ، خاصة على المدى البعيد وعلى الأطفال.
أضرار كمال الأجسام
ويستعرض إكسترا الإخباري للقراء والمتابعين، أبرز وأهم مخاطر وأضرار كمال الأجسام، والتي لها مخاطر على القلب وعلى الأطفال بالإضافة لمخاطر حال تركها لمدة طويلة، ومخاطر كبيرة لها على المدى البعيد.
أهم أضرار رياضة كمال الأجسام
من أهم أضرار رياضة كمال الأجسام وسلبياتها، هي التسبب في عدد من الأمور أبرزها:
أمراض الكليتين والكبد، بالإضافة إلى التضخم في البروستاتا، وأحيانا ارتفاع ضغط الدم وتضخم عضلة القلب، بالإضافة إلى زيادة نسبة الكوليسترول وظهور الحبوب في مناطق مختلفة، وبعض حالات نزيف الأنف والصداع المزمن وأحيانًا الوصول إلى تساقط الشعر والصلع.
أضرار كمال الأجسام على القلب
كما أشرنا في الأعلى فإن كمال الأجسام رغم كل فوائدها، إلا أنها قد يكون لها بعض الأضرار على القلب، خاصة تضخم عضلة القلب وأحيانا تصلب الشرايين، وذلك حال تم الإفراط في لعبها بشكل مبالغ عن الطبيعي الأمر الذي قد يؤدي لمخاطر كبيرة.
أضرار كمال الأجسام على المدى البعيد
أضرار كمال الأجسام ورياضة كمال الأجسام قد لا تكون أضرار وقتية تصدر بشكل سريع أو شكل مباشر، وإنما تصدر بعد فترات طويلة من خوض هذه الرياضة ولا تظهر مباشرة، ويأتي ظهورها بشكل أكبر حال تم استخدام المكملات الغذائية، والتي تُسبب مخاطر أكبر، أبرزها النمو غير الطبيعي في بعض مناطق الجسم وانخفاض مناعة الجسد وإضعافها، والإصابة بالالتهابات في مناطق مختلفة، والإضرار بالعين وتلف الأعصاب والعظام بالإضافة إلى القلق.
أضرار كمال الأجسام على الرجال
بجانب المخاطر والأضرار السابقة لرياضة كمال الأجسام، فإن الباحثين أكدوا أن على أن رياضة كمال الأجسام تُسبب الموت المبكر للاعبيها، وذلك بعد إجراء مسحة للاعبي كمال أجسام بلغ عددهم 597، حيث أكدت نتيجة البحث وفاتهم بمتوسط 47 عامًا.
لماذا يموت لاعبو كمال الأجسام في سن صغيرة؟
ووفقًا لما أشرنا إليه في الأعلى وبالتزامن معه، فإن عددًا كبيرًا من لاعبي كمال الأجسام توفي في سن صغير أو توفي نتيجة سكتات أو نوبات قلبية مفاجئة، وهو الأمر الذي كشفه الباحثين خاصة الباحث المصري مصطفى عبد العزيز أن تناول المنشطات والهرمونات بالإضافة إلى المكملات بكثرة هو أهم ما يؤدي إلى وفاة معظم مشاهير وأبطال رياضة كمال الأجسام، موضحًا أن المنشطات تدمر الفرد نفسيًا وجسديًا.
أضرار ترك كمال الأجسام لمدة طويلة
وإذا كان الإفراط في لعب كمال الأجسام يُسبب الأضرار العديدة، فإن ترك الرياضة لمدة طويلة بعد خوضها لمدة كبيرة، قد يسبب عددًا من المخاطر، أبرزها انخفاض معدلات التمثيل الغذائي للجسم، وزيادة نسبة الدهون بشكل كبير، بالإضافة إلى خسارة الكتلة العضلية التي تم بنائها وضعف الجسم والأعصاب وتدهور الحالة النفسية.
