طريقة التان
إليك طريقة التان المنزلي بخطوات بسيطة ونصائح لحماية البشرة أثناء التسمير
طريقة التان.. زيت التان منتج تجميلي شهير ومستخدم على نطاق واسع في مجال الجمال والعناية بالبشرة. تعتبر طريقة التان الصحيحة واحدًة من أفضل الطرق للحصول على لون برونزي جميل ومظهر مشرق للبشرة بشكل طبيعي، وذلك بدون الإفراط في التعرض لأشعة الشمس الضارة. يُعتبر زيت التسمير بديلًا آمنًا للتسمير في الصالونات وقد يوفر نتائج مماثلة.
منذ القدم، كانت البشرة السمراء مؤشرًا للجمال والصحة، ولكن مع زيادة الوعي بضرورة حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، أصبحت تقنيات التان المنزلي وزيوت التان محل تفضيل للعديد من الأشخاص. تتيح طريقة التان للأفراد تحقيق بشرة ملوّنة وجذابة دون تعرضهم للأشعة فوق البنفسجية الضارة.
إن اتباع طريقة التان المنزلي له فوائد عديدة. فهو يساعد في إعطاء البشرة إطلالة صحية وجذابة، كما يمنح اللون البرونزي الذهبي الطبيعي للبشرة دون الحاجة إلى التعرض لأشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت التان على مرطبات تساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها، مما يساهم في تحسين ملمسها ومرونتها.
في هذا المقال، سنتعرف على طريقة التان وكيفية عملها، واستخدامها بشكل صحيح للحصول على أفضل النتائج. سنتناول أيضًا بعض النصائح والإرشادات للحفاظ على بشرة ملوّنة، جميلة وصحية باستخدام زيت التان.
طريقة التان المنزلي
إليك طريقة بسيطة للتان المنزلي باستخدام مكونات طبيعية
المكونات:
• 1/2 كوب زيت جوز الهند
• 1/4 كوب زيت الجزر
• 1/4 كوب زيت اللوز الحلو
• 10 قطرات زيت الجيرانيوم الطبيعي (اختياري)
• 10 قطرات زيت اللافندر الطبيعي (اختياري)
الطريقة:
• في وعاء زجاجي، امزجي زيت الجوز الهند، زيت الجزر، وزيت اللوز الحلو حتى تحصلي على خليط متجانس.
• إذا كنت ترغبين في إضافة الروائح العطرية، يمكنك إضافة زيت الجيرانيوم واللافندر إلى الخليط وتحريكه جيدًا.
• احتفظي بالزيت في وعاء زجاجي محكم الإغلاق واتركي المكونات منقوعة لمدة 24 ساعة.
• بعد مرور 24 ساعة، يمكنك استخدام زيت التان المنزلي على البشرة.
كيفية الاستخدام:
• قبل استخدام التان المنزلي، تأكدي من تنظيف بشرة الجسم جيدًا.
• ضعي كمية من زيت التان على راحة يدك ودلكيها بلطف على الجلد بحركات دائرية.
• ركزي على الأماكن التي ترغبين في تسميرها مثل الأذرع والساقين والكتفين.
• يمكنك إضافة زيت التان كلما رغبت في الحصول على لون أعمق.
• اسمحي للزيت أن يجف تمامًا على البشرة قبل ارتداء الملابس.
ملاحظة: يجب أن تتوخي الحذر عند التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام زيت التان المنزلي واهتمي بتطبيق الواقي الشمسي
طريقة التان بالبحر
طريقة التان بالبحر تجربة رائعة وممتعة للحصول على لون برونزي رائع وبشرة مشرقة. إليك بعض الخطوات لتسمير الجسم بشكل صحي وآمن أثناء قضاء وقتك على البحر:
• استخدام واقي الشمس: قبل بدء جلسة التان، يجب عليك وضع واقي الشمس بكمية وفيرة على جميع مناطق الجسم التي ستتعرض لأشعة الشمس. اختاري واقي شمسي بعامل حماية SPF مناسب لنوع بشرتك.
• اختيار الملابس الصحيحة: يفضل ارتداء ملابس خفيفة ومناسبة للتسمير، مثل البكيني أو السراويل القصيرة، لتعزيز تعرض الجلد لأشعة الشمس.
• المحافظة على الترطيب: قبل البدء في التسمير، تأكدي من ترطيب البشرة جيدًا باستخدام مرطب مناسب. قومي بتدليك الزيوت الطبيعية على البشرة للمساعدة في إبقائها رطبة ومغذاة.
• تجنب أشعة الشمس القوية: حاولي تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية خلال ساعات الذروة، التي تكون عادة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. اختاري الأوقات الأكثر اعتدالًا صباحًا أو بعد الظهيرة لتجنب التعرض لحرارة الشمس الشديدة.
• التسمير بشكل متساوٍ: عند الاستلقاء على الشاطئ أو تحت المظلة، قومي بتغيير وضعية جسمك بانتظام على فترات متساوية للحصول على تسمير متماثل. يمكنك أيضًا استخدام فرشاة لتوزيع زيت التان بشكل متساوٍ على الجسم.
• احرصي على الترطيب بعد التان: بعد انتهاء جلسة التسمير، رطبي البشرة بشكل جيد. استخدمي مرطبًا لطيفًا أو زيتًا مرطبًا لإعادة ترطيب البشرة وتهدئتها. يفضل استخدام منتجات تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو زيت اللافندر.
• شرب الكثير من الماء: تأكدي من شرب الكمية الكافية من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك من الداخل. يسبب التعرض للشمس جفاف الجسم، لذا يجب تعويض ذلك بشرب الماء بانتظام.
• تجنب التعرض المفرط للشمس: يجب أن تتجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس لفترات طويلة. قومي بعمل فترات راحة بين أوقات التعرض للشمس واجلسي تحت المظلة أو في الظل من حين لآخر للحماية من أشعة الشمس القوية.
• استخدام زيت التان: إذا كنت ترغبين في تعزيز لون التسمير، يمكنك استخدام زيت التسمير الذي يحتوي على لمسة نهائية برونزية. ضعي المسحوق بلطف على الأماكن التي ترغب في تسميرها ووزعيه بشكل متساوٍ.
• الحفاظ على الحماية: تذكري أن التسمير على البحر ليس بديلاً لواقي الشمس. استمري في تطبيق واقي الشمس بشكل منتظم واتبعي إرشادات الاستخدام لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
باستخدام هذه الخطوات، يمكنك الاستمتاع بالتان على البحر بشكل آمن والحصول على لون برونزي جميل وبشرة صحية ومشرقة.
طريقة التان الصحيح
التان الصحيح يتطلب اتباع بعض الإرشادات واتخاذ التدابير اللازمة للحفاظ على سلامة البشرة وتجنب التعرض للضرر الناتج عن أشعة الشمس. إليك بعض النصائح للتان الصحيح:
• استخدام واقي الشمس: يعتبر واقي الشمس أهم خطوة في التان الصحيح. اختاري واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية (UVA وUVB) بعامل حماية SPF مناسب لنوع بشرتك. ضعي الواقي قبل التعرض للشمس بحوالي 15-30 دقيقة وكرري وضعه بانتظام خلال فترة التعرض.
• تجنب التعرض المباشر في فترة الذروة: تجنبي التعرض المباشر للشمس خلال فترة الذروة التي تمتد عادة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. في هذه الفترة، تكون أشعة الشمس الأكثر شدة وضررًا للبشرة.
• احمِي الأماكن الحساسة: تذكري أن تحمي الأماكن الحساسة مثل الوجه والشفتين والأذنين والعينين وفروة الرأس من أشعة الشمس باستخدام قبعة ونظارات شمسية وواقي الشفاه.
• تجنب الحروق الشمسية: حافظي على مدة التعرض للشمس بشكل متدرج وتجنبي الإفراط في التعرض منذ البداية. ابدأي بفترات قصيرة وزوديها تدريجيًا مع تقدم الوقت. قومي بالتعرض للشمس لمدة قصيرة ثم اجلسي في الظل أو ارتدي ثياب تغطي البشرة.
• استخدام المرطبات: استخدمي مرطبًا بعد التعرض للشمس لترطيب البشرة وتهدئتها. يمكنك استخدام منتجات تحتوي على الألوفيرا
• استخدام المرطب: استخدمي مرطبًا بعد التعرض للشمس لترطيب البشرة. يمكنك استخدام منتجات محتوية على مواد مهدئة في قاعدتها لتهدئة الجلد المتهيج وترطيبه. ابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات مثل البانثينول (فيتامين B5) وفيتامين E لترطيب البشرة وتهدئتها بعد التعرض للشمس.
• شرب الكثير من الماء: يُعتبر الحفاظ على الجسم رطباً من الداخل أمرًا مهمًا أثناء التسمير. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء لمنع الجفاف والحفاظ على البشرة رطبة
• احمي البشرة من أشعة الشمس في المستقبل: الحفاظ على صحة البشرة يتطلب الحماية من أشعة الشمس طوال العام. استخدمي واقي الشمس يوميًا، حتى في الأيام الغائمة، واحملي مظلة أو استخدمي قبعة عند التعرض للشمس لفترات طويلة.
• استشارة أخصائي الرعاية الصحية: إذا كنت تعانين من مشاكل البشرة المزمنة أو تشكلت لديك مخاوف بشأن التسمير، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية حيث يمكنه تقديم نصائح مخصصة وتوجيهك بشأن كيفية تسمير بشرتك بطريقة صحية وآمنة.
مع اتباع هذه الإرشادات، يمكنك الاستمتاع بالتان بشكل صحي وآمن، وتحقيق بشرة مشرقة وجميلة دون التعرض للأضرار الناجمة عن الشمس.
في الختام، التان نشاط ممتع ومريح يمكنك الاستمتاع به، ولكن من الضروري أن تتبعي خطوات التان الصحيح للحفاظ على سلامة بشرتك وتجنب أي ضرر ناجم عن أشعة الشمس. استخدمي واقي الشمس بشكل منتظم، وتجنبي التعرض المفرط للشمس في فترة الذروة، واحمِي الأماكن الحساسة، ورطبي البشرة بعد التسمير، واشربي الكثير من الماء.
تذكري أن التان الصحي يعني الحفاظ على صحة بشرتك في المستقبل والحصول على لون برونزي جميل بشكل آمن. استمتعي بوقتك في الشمس والبحر، ولا تنسَي أن تكون حذرًة ومسؤولًة تجاه صحتك وسلامة بشرتك.
