الأربعاء 25 يونيو 2025

الصحة والحياة صفحة 4

هل أنت مدمن سكر؟ اختبار بسيط يكشف الحقيقة

هل أنت مدمن سكر؟ اختبار بسيط يكشف الحقيقة

منذ أقل من شهر
دراسة صاډمة: نوع الطعام هذا يرفع خطړ الاكتئاب!

دراسة صاډمة: نوع الطعام هذا يرفع خطړ الاكتئاب!

منذ أقل من شهر
اكتشف قوة الامتنان: مفتاح السعادة والتوازن الداخلي

اكتشف قوة الامتنان: مفتاح السعادة والتوازن الداخلي

منذ أقل من شهر
لن تصدق نقص هذا الفيتامين يؤثر على مزاجك بشكل كبير.

لن تصدق نقص هذا الفيتامين يؤثر على مزاجك بشكل كبير.

منذ أقل من شهر
علماء النفس: هذه الكلمات تدمر علاقتك بالشريك فورًا!

علماء النفس: هذه الكلمات تدمر علاقتك بالشريك فورًا!

منذ أقل من شهر
كيف تحافظ على علاقة صحية مع أفراد عائلتك السامة؟

كيف تحافظ على علاقة صحية مع أفراد عائلتك السامة؟

منذ أقل من شهر
خبير تغذية يحذر من الإفراط في تناول هذا المشروب الصيفي.

خبير تغذية يحذر من الإفراط في تناول هذا المشروب الصيفي.

منذ أقل من شهر
دراسة: قضاء الوقت في الطبيعة يعزز الإبداع.

دراسة: قضاء الوقت في الطبيعة يعزز الإبداع.

منذ أقل من شهر
خبراء: كيف تتخلص من الأفكار السلبية قبل النوم؟

خبراء: كيف تتخلص من الأفكار السلبية قبل النوم؟

منذ أقل من شهر
دراسة صاډمة: نقص هذا الفيتامين ېهدد صحة القلب.

دراسة صاډمة: نقص هذا الفيتامين ېهدد صحة القلب.

منذ أقل من شهر
اكتشاف طبي جديد يعيد الأمل لمرضى السكري

اكتشاف طبي جديد يعيد الأمل لمرضى السكري

منذ أقل من شهر
خبير يحذر: الإفراط في هذه الفاكهة يضر بالكبد!

خبير يحذر: الإفراط في هذه الفاكهة يضر بالكبد!

منذ أقل من شهر
كيف تحمي صحتك النفسية في عصر السوشيال ميديا؟

كيف تحمي صحتك النفسية في عصر السوشيال ميديا؟

منذ أقل من شهر
هل تعاني من الصداع المزمن؟ الحل في تغيير بسيط.

هل تعاني من الصداع المزمن؟ الحل في تغيير بسيط.

منذ أقل من شهر
5 دقائق يوميًا: تمارين تنفسية تقضي على التوتر

5 دقائق يوميًا: تمارين تنفسية تقضي على التوتر

منذ أقل من شهر
دراسة المشي في الطبيعة يحسن المزاج ويقلل الاكتئاب

دراسة المشي في الطبيعة يحسن المزاج ويقلل الاكتئاب

منذ أقل من شهر
نظام غذائي نباتي يثبت فعاليته في خفض ضغط الډم

نظام غذائي نباتي يثبت فعاليته في خفض ضغط الډم

منذ أقل من شهر
أهمية تخصيص وقت للعائلة في تعزيز السعادة

أهمية تخصيص وقت للعائلة في تعزيز السعادة

منذ أقل من شهر
أهمية ممارسة الامتنان يوميًا لتعزيز الصحة النفسية

أهمية ممارسة الامتنان يوميًا لتعزيز الصحة النفسية

منذ أقل من شهر
دراسة: العادات المشتركة تقوي الروابط العائلية

دراسة: العادات المشتركة تقوي الروابط العائلية

منذ أقل من شهر
نصائح لتطوير عادات صحية تدوم مدى الحياة

نصائح لتطوير عادات صحية تدوم مدى الحياة

منذ أقل من شهر
أهمية تخصيص وقت للراحة النفسية في جدولك اليومي

أهمية تخصيص وقت للراحة النفسية في جدولك اليومي

منذ أقل من شهر
ممارسة اليوغا تقلل من آلام الظهر المزمنة بنسبة 50%

ممارسة اليوغا تقلل من آلام الظهر المزمنة بنسبة 50%

منذ أقل من شهر
كيف يساعد التأمل اليومي في تقليل مستويات التوتر؟

كيف يساعد التأمل اليومي في تقليل مستويات التوتر؟

منذ أقل من شهر
تجاهل هاتفك لمدة ساعة يوميًا... النتائج ستصدمك!

تجاهل هاتفك لمدة ساعة يوميًا... النتائج ستصدمك!

منذ أقل من شهر
كيف تعزز التواصل الفعّال مع شريك حياتك؟

كيف تعزز التواصل الفعّال مع شريك حياتك؟

منذ أقل من شهر
دراسة: النوم الجيد يعزز جهاز المناعة ويحمي من الأمراض

دراسة: النوم الجيد يعزز جهاز المناعة ويحمي من الأمراض

منذ أقل من شهر
كيفية التعامل مع الأشخاص الذين لا يحترمونك: نصائح نفسية

كيفية التعامل مع الأشخاص الذين لا يحترمونك: نصائح نفسية

منذ أقل من شهر
نصائح لتطوير عادات صحية تعزز من نمط حياتك

نصائح لتطوير عادات صحية تعزز من نمط حياتك

منذ أقل من شهر
تحذير طبي: مضادات الاكتئاب تزيد خطړ هذه الأمراض.

تحذير طبي: مضادات الاكتئاب تزيد خطړ هذه الأمراض.

منذ أقل من شهر
لماذا تعاني من الانتفاخ؟ 5 أطعمة يجب تجنبها فوراً

لماذا تعاني من الانتفاخ؟ 5 أطعمة يجب تجنبها فوراً

منذ أقل من شهر
النوم أقل من 6 ساعات کاړثة صحية تدمر جسمك

النوم أقل من 6 ساعات کاړثة صحية تدمر جسمك

منذ أقل من شهر
تقنية التنفس

تقنية التنفس "4-7-8": حيلة سحرية لتهدئة الأعصاب

منذ أقل من شهر
تخلص من الطاقة السلبية بـ 3 خطوات بسيطة قبل النوم

تخلص من الطاقة السلبية بـ 3 خطوات بسيطة قبل النوم

منذ أقل من شهر
علماء يطورون علاجًا ثوريًا للزهايمر قريباً في الأسواق!

علماء يطورون علاجًا ثوريًا للزهايمر قريباً في الأسواق!

منذ أقل من شهر
دراسة صاډمة: التلوث يغير الحمض النووي للأطفال!

دراسة صاډمة: التلوث يغير الحمض النووي للأطفال!

منذ أقل من شهر
خلفية الموقع