عشبة "المُرة"| حافظ على صحتك في الشتاء.. فوائدها وطريقة استخدامها
عشبة المرة هي عبارة عن مادة تشبه الصمغ، وتفرز من نوع معين من النباتات يدعى "Commiphora myrrha" وهي منتشرة بشكل خاص في منطقة الشرق الأوسط، ولها الكثير من الفوائد الصحية، ولكن يجب التنبيه للحد المسموح به عند تناولها، وهو من 2 إلى 4 جرام في اليوم الواحد فقط.
ووفقًا لموقع "سبق"، تحذر من استخدام المُر للمرضعات وللنساء الحوامل، لأنه يعتبر محفزًا لانقباض الرحم وهذا يتسبب بالإجهاض وحدوث نزيف،و يجب التوقف عن استخدامه قبل العمليات الجراحية بأسبوعين، لأنه يخفض من مستوى السكر في الدم، وتناوله بكميات عالية يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب والتهابات في الكلى، وممنوع عدم استخدامه مع الأدوية التي تخفض مستوى السكر.
طرق استخدام زيت عشبة المُرة
1- نضيف عدة نقاط من الزيت المرة العطري لوعاء فيه ماء ساخن، ثم محاولة استنشاق بخار المزيج الناتج.
2- ويمكن أيضًا تطبيق زيت المرة موضعي على الجروح وأماكن الألم لتخفيفها.
من أهم فوائد عشبة الُمرة:
مضاد للأكسدة
وأوضحت بعض الدراسات أن عشبة المرة تعمل كنوع طبيعي من مضادات الأكسدة، وتعمل مضادات الأكسدة على تخفيف عمليات الأكسدة الضارة في الجسم، وأيضًا تساعد على حماية الجسم من التأثر سلبًا بالعوامل الخارجية من التلوث.
الوقاية من السرطان
وأوضحت مجموعة من الباحثين الصينيين من خلال دراسة أن مزيجًا تدخل عشبة المرة فيه قد يكون له تأثير إيجابي في مهاجمة نوع معين من الخلايا السرطانية البشرية.
فوائد زيت عشبة المُرة
1-التخلص من البلغم والاحتقان.
2-الشفاء السريع من الكحة.
3-الوقاية من التهاب الجروح.
4-التخلص من التشنجات والتقلصات العضلية المزعجة.
5-علاج الاكتئاب، والتخفيف من الضغوط النفسية.
6-يساعد التخلص من الندوب وآثار الجروح والعمليات على الجلد.
7-السعال.
8-الربو.
9-عسر الهضم.
10-التهاب الحلق.
11-آلام المفاصل.
12-قرحة المعدة.
13-الاحتقان.
14-البواسير.
