وصفات طبيعية لتبييض الأسنان بسهولة.. لا داعي للذهاب لطبيب الأسنان بعد الان!

 وصفات طبيعية لتبيض الأسنان بسهولة.. لا داعي للذهاب لطبيب الأسنان بعد الان! .. يشكل لون الأسنان الأبيض اللامع والصحي حاجزًا أساسيًا في الحفاظ على الإطلالة الجميلة والمميزة. ومع ذلك، يتعرض الكثير من الأشخاص لمشكلة اصفرار الأسنان بسبب العوامل البيئية والتغذية الغير صحية وتناول المشروبات الغازية والقهوة والتدخين. 

وهذا يجعلهم يشعرون بالإحراج والتوتر عند الابتسامة في الأماكن العامة. وللحفاظ على الأسنان البيضاء والصحية، يبحث الكثير من الأشخاص عن الطرق الفعالة لتبييض الأسنان.

في الواقع، هناك العديد من الخيارات المتاحة لتحسين لون الأسنان والتخلص من البقع الصفراء والاصفرار. وعلى الرغم من وجود العديد من الخيارات الطبية مثل الليزر والتبييض الكيميائي، يعتبر استخدام  وصفات طبيعية  لتبييض الأسنان أكثر أمانًا وبأسعار أقل. ويمكن الحصول على هذه المكوِّنات الطبيعية بسهولة من المطبخ أو الصيدلية المحلية.

ولذلك، في هذه المقالة، سنستعرض أفضل وصفات طبيعية  لـ تبييض الأسنان بسهولة في المنزل. وستتضمن هذه الوصفات المكوِّنات الطبيعية الفعالة التي تعمل على تحسين لون الأسنان وتقليل البقع الصفراء والاصفرار بشكل آمن وفعّال.

ما الحاجة لتبييض الأسنان؟

يعد العناية الروتينية بالأسنان أمرًا أساسيًا لصحة الفم والأسنان، إلا أن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تغير لون الأسنان، مثل الأطعمة التي نتناولها، والوراثة، والأدوية التي تم استخدامها من قبل الأم أثناء فترة الحمل، وتدخين التبغ الذي أصبح عادة يومية، والمنتجات التي تحتوي على ميزة التلوين، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، وحتى نسبة الفلور في الماء.

بالإضافة إلى ذلك، تعتبر عادة التدخين اليومي واستهلاك الشاي والقهوة والمشروبات الغازية أيضًا أسبابًا شائعة لتغير لون الأسنان، مما يجعل تبييض الأسنان خيارًا شائعًا للحفاظ على إبتسامة جميلة، خاصة مع تزايد الاهتمام بالمظهر الخارجي في المجتمع الحديث.

ومن الجدير بالذكر أن تبييض الأسنان أصبح خيارًا جماليًا هامًا للعاملين في القطاعات التي تتطلب التواصل المباشر مع الآخرين، مثل العاملين في مجال الإعلام والعلاقات العامة وقطاع البنوك والخدمات الأخرى، حيث يمكن أن يؤثر لون الأسنان على صورتهم الشخصية والمهنية.

وصفات طبيعية لتبييض الأسنان

• وصفة الصودا الخبز وماء الليمون:

تعتبر هذه الوصفة واحدة من أفضل الوصفات الطبيعية لتبييض الأسنان. تتكون الوصفة من مزيج من ملعقتين من الصودا الخبز وملعقة صغيرة من ماء الليمون. يتم خلط المكونات معًا لتشكيل معجون، ومن ثم يتم وضع المعجون على فرشاة الأسنان وتفريش الأسنان به لمدة دقيقة واحدة. يجب غسل الفم جيدًا بالماء الدافئ بعد الانتهاء من الفرك. يعمل المزيج الحمضي لماء الليمون على إزالة البقع والاصفرار عن الأسنان، بينما يعمل الصودا الخبز على تلميع الأسنان.

• وصفة زيت جوز الهند:

يتم استخدام زيت جوز الهند كمكوِّن طبيعي فعّال لتبييض الأسنان وتحسين صحتها. يتم وضع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في الفم ومضغه لمدة 10-15 دقيقة، ثم يتم شطف الفم بالماء. ويمكن تطبيق هذه الوصفة مرتين في اليوم. حيث يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الفوائد للصحة الفموية، بما في ذلك تبييض الأسنان وتقليل البقع.

• وصفة الفحم:

تُعدّ وصفة الفحم واحدة من الخيارات الأشهر والأكثر فعالية لتبييض الأسنان. يتم طحن قرص من الفحم النشط إلى مسحوق بودرة ومن ثم وضعه على فرشاة الأسنان. يجب تحريك الفرشاة على الأسنان بلطف لمدة دقيقة واحدة، ثم يشطف الفم جيدًا بالماء. يحتوي الفحم النشط على خصائص ممتازة لامتصاص البقع والشوائب من الأسنان، ولذلك يعتبر خيارًا فعّالًا لتبييضها.

• وصفة الفراولة وصودا الخبز:

الفراولة تحتوي على حمض الماليك الذي يساعد في إزالة البقع الصفراء والاصفرار من الأسنان. الصودا الخبز، بدورها، تساعد على تحسين لون الأسنان وإزالة البقع.

المكونات:

• 2 فراولة ناضجة
• ملعقة صغيرة من الصودا الخبز

الطريقة:

• قم بسحق الفراولة حتى تصبح على شكل بوريه.
• أضف الملعقة الصغيرة من الصودا الخبز إلى الفراولة المسحوقة وامزجي المكوِّنين جيداً.
• قوم بتطبيق الخليط على الأسنان بواسطة فرشاة الأسنان، واتركه على الأسنان لمدة خمس دقائق.
• اشطف الفم بالماء الدافئ لإزالة الخليط.
• وصفة الملح والليمون:

يمكن استخدام مزيج من الملح وماء الليمون كوسيلة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي. يتم مزج ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة صغيرة من ماء الليمون لتشكيل معجون. يتم وضع المعجون على فرشاة الأسنان وفرك الأسنان به بلطف لمدة دقيقة، ثم يشطف الفم جيدًا بالماء. يعمل الملح على تحسين الدورة الدموية في الفم وإزالة البقع، بينما يعمل حمض الليمون على تبييض الأسنان وإزالة الاصفرار.

• بيكربونات الصوديوم:

يعد مسحوق بيكربونات الصوديوم من الخيارات الفعالة والسريعة لتنظيف الأسنان وتبييضها والتخلص من البقع الصفراء. يتم استخدام فرشاة الأسنان لتدليك الأسنان بمسحوق بيكربونات الصوديوم لمدة 3 دقائق، ويتم شطف الفم جيداً بالماء بعد ذلك.

يتميز بيكربونات الصوديوم بتأثيره الفعال في تعقيم الفم والتخلص من البكتيريا، مما يساعد على حماية اللثة والأسنان من التهابات اللثة والتسوس والأمراض المختلفة.

• تناول الفواكه والخضروات:

تؤكد المواقع الطبية على أهمية العناية اليومية بالأسنان والفم لتجنب البقع الصفراء والمشاكل الصحية. ويمكن للأطعمة الصحية، مثل الفواكه والخضروات، أن تساعد في إبقاء أسنانك نظيفة وبيضاء.

ومن بين الفواكه التي تحتوي على فوائد تبييض الأسنان، الفراولة والأناناس. يمكن استخدام خليط الفراولة وصودا الخبز كمبيض طبيعي للأسنان، ويعتبر هذا الخليط منتشرًا بين المشاهير. ويذكر أن معاجين الأسنان التي تحتوي على أنزيم بروميلين المستخلص من عصير الأناناس تعتبر أكثر فعالية في إزالة البقع الصفراء.

علاوة على ذلك، تشير الدراسات إلى أن تناول الخضروات والفواكه بانتظام يعد منظفًا فعالًا لأسنانك. وتذكر المواقع الطبية بأهمية الحفاظ على نظافة الأسنان بالفرشاة والخيط اليوميين، وتجنب الأطعمة والمشروبات القوية الملونة، والتدخين.

الوقاية من بقع الأسنان

عندما يتقدم الإنسان في العمر، قد يلاحظ تغيير لون الأسنان إلى اللون الأصفر بشكل طبيعي، لكن بعض الخطوات يمكن أن تساعد في الوقاية من ظهور بقع على الأسنان. من أهم هذه الخطوات، التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تصبغ الأسنان، مثل القهوة والنبيذ الأحمر والمشروبات الغازية والتوت الأسود.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام القشة لشرب بعض المشروبات التي تعرف بتأثيرها على لون الأسنان. كما ينبغي تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد مرور وقت قصير على تناول هذه الأطعمة أو المشروبات للحد من تأثيرها على لون الأسنان.

وعلاوة على ذلك، ينصح بتجنب التدخين واستهلاك التبغ، حيث إنهما يساهمان في تغيير لون الأسنان وتسببان في ظهور بقع على الأسنان، كما يجب الحد من تناول السكريات. ويمكن زيادة استهلاك الأغذية الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والجبن والقرنبيط، وذلك للحفاظ على صحة الأسنان والحد من ظهور البقع عليها.

أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط

تتسبب تراكم الطبقات الكلسية في تغيير لون الأسنان، لذلك يجب الاهتمام بتنظيف الأسنان بانتظام باستخدام الفرشاة والخيط. ويجب تجنب تراكم البكتيريا في الفم ومنع تراكم الكلس. كذلك ينبغي فرك الأسنان بلطف باستخدام الفرشاة ومعجون الأسنان واستخدام الخيط للتخلص من جميع التراكمات وبقايا الطعام. 

وعلى الرغم من أن عددًا من المواد الطبيعية، مثل الفحم وقشور الفاكهة، يمكن أن تساعد في تبييض الأسنان، إلا أن ذلك لا يعني الاستغناء عن المنتجات التي يوصي بها الأطباء. وينبغي تجنب الإفراط في استخدام أي منتج قد يتسبب في ضرر للأسنان.