كنز لجسمك.. أفضل أنواع الكولاجين للوجه والبشرة والشعر
يعد الكولاجين أحد العناصر الهامة للحفاظ على صحة الجسم وله دور ايضًا في نضارة البشرة والشعر ويُعرف باسم “كنز الشباب”.
ما هو الكولاجين؟
الكولاجين هو البروتين الرئيسي في الأنسجة الضامة في العضلات والأربطة والجلد والأنسجة والعظام .
أنواع الكولاجين
يوجد الكثير من أنواع الكولاجين وينقسم إلى جزءين، الأول في جسم الإنسان، والكولاجين الموجود في جسم الإنسان ويدخل في تكوين الاظافر والعظام والبشرة والشعر وأيضًا يمكن الحصول عليه من خلال السمك أو لحم البقر أو لحم الدجاج ، أو من خلال مكملات للبشرة لتحسين نضارتها.
أما الجزء التاني، يمكن تناول الكولاجين عن طريق حبوب للفم "كبسولات" ، أو بودرة تضاف علي سائل للشرب ، أو سائل يضاف في كوب على معدة فاضية في الصباح.
مصادر الكولاجين
من أهم مصادر الكولاجين مأكولات بحرية ، لحوم ، خضروات ورقية.
فوائد الكولاجين للبشر
يساعد في التئام الجروب ، ويحارب التجاعيد ، ويعمل على ترطيب البشرة ، ويقضي على الهالات السوداء تحت العينين ، ويعمل على توحيد لون البشرة.
فوائد الكولاجين للشعر
يقوي بصيلة الشعر ، يغذي فروة الرأس ، يقلل من تساقط الشعر ، يحمي الشعر من التلف .
طريقة استخدام الكولاجين
نستخدم الكولاجين إما عن طريق الحبوب فيجب تناوله علي معدة فاضية أو عن طريق سائل يتم شرابه يوميا قبل النوم أو بودرة يتم إضافتها مع المشروبات.
